Interesanti fakti par matu augšanu un izkrišanu: kā iegūt veselīgus, kuplus un stiprus matus

Mati ir viena no pirmajām lietām, ko cilvēki pamana, un bieži tie tiek uzskatīti par veselības un vitalitātes simbolu. Taču aiz skaistiem, kupliem matiem slēpjas sarežģīts bioloģisks process, ko ietekmē gan mūsu dzīvesveids, gan uzturs, gan kopšana.
Šajā rakstā uzzināsi interesantus faktus par matu augšanu un izkrišanu, kā arī padomus, kā palīdzēt saviem matiem kļūt veselākiem un stiprākiem — gan no iekšpuses, gan ārpuses.

 Kā aug mūsu mati?

Katrs mats sākas ar matu folikulu – sīku “fabriku” ādā, kas ražo keratīnu, olbaltumvielu, no kuras veidots mats. Vidēji uz cilvēka galvas ir 80 000–150 000 matu, un katrs no tiem dzīvo no 2 līdz 7 gadiem.

Matu augšanai ir trīs galvenās fāzes:

1. Anagēna (augšanas fāze) – ilgst vairākus gadus, un šajā laikā mats aktīvi aug apmēram 1 cm mēnesī.
2. Katagēna (pārejas fāze) – īss periods, kad mats pārstāj augt.
3. Telogēna (miera jeb izkrišanas fāze) – šajā posmā mats izkrīt, un tā vietā sāk augt jauns.

Dienā izkrīt vidēji 50–100 mati, un tas ir pilnīgi normāli. Tātad, ja pēc matu ķemmēšanas redzi dažus matus uz birstes — nav pamata satraukumam!

Kas ietekmē matu augšanu un izkrišanu?

Matu augšana un stiprība ir cieši saistīta ar vispārējo veselību. Šeit ir galvenie faktori, kas ietekmē, cik kupli un spēcīgi būs tavi mati:

1. Uzturs un vitamīni

Matu folikuliem ir nepieciešamas uzturvielas – īpaši olbaltumvielas, biotīns, dzelzs, cinks, kolagēns un B grupas vitamīni.
Ja organismam trūkst šo vielu, mati var kļūt plānāki, trauslāki un augt lēnāk.

2. Galvas ādas veselība

Tāpat kā augiem vajadzīga auglīga augsne, arī matiem vajadzīga vesela galvas āda. Regulāra galvas ādas masāža uzlabo asinsriti, kas palīdz matu saknēm saņemt vairāk skābekļa un barības vielu.

3. Stress un hormoni

Paaugstināts stressa līmenis var izjaukt matu augšanas ciklu un veicināt matu izkrišanu.
Stresa hormons kortizols liek lielākam skaitam matu folikulu pāriet “miera fāzē”, tāpēc pēc ilgstoša stresa perioda mati var sākt izkrist vairāk nekā parasti.

4. Ārējie faktori

Pārmērīga karstuma iedarbība, saules UV starojums, agresīvi ķīmiski līdzekļi vai bieža krāsošana var bojāt matu struktūru un vājināt tos no ārpuses.

Interesanti fakti par matiem

• Matu sastāvā 90% ir keratīns – stipra olbaltumviela, kas nodrošina to izturību.
• Vidēji cilvēka mati var izturēt līdz 100 gramu svaru – tie ir pārsteidzoši stipri!
• Mati aug ātrāk vasarā, jo siltums un labāka asinsrite stimulē folikulus.
• Matu biezumu un krāsu nosaka gēni, taču kopšana var ievērojami uzlabot to izskatu un kvalitāti.
• Vīriešiem un sievietēm matu augšanas ātrums atšķiras — vīriešiem biežāk mati kļūst plānāki frontālajā zonā, sievietēm – visā galvas virsmā.

Kā veicināt veselīgu matu augšanu?

Lai stiprinātu un aizsargātu matus, kombinē iekšēju un ārēju kopšanu:

1. Izvēlies dabiskus matu kopšanas līdzekļus, kas nesatur sulfātus un silikonu. Tie nebojā matu struktūru un palīdz saglabāt mitrumu.
2. Baro matus no iekšpuses ar biotīnu, kolagēnu, cinku un citiem mikroelementiem. Uztura bagātinātāji var būt lielisks palīgs, īpaši ziemā.
3. Regulāri mitrini un aizsargā matus ar maskām un eļļām, piemēram, ar argana vai kokosriekstu eļļu.
4. Samazini stresa līmeni – pietiekams miegs, meditācija un aktīvs dzīvesveids palīdz arī matiem augt veselīgāk.

Ieskaties mūsu speciālistu ieteiktos produktos veselīgiem un stipriem matiem:

• Orthomol Hair produkti – toniks galvas ādai un uztura bagātinātājs kapsulās ar ļoti pārdomātu, inovatīvu sastāvu stiprinās matus gan no iekšpuses, gan ārpuses – veselīgākiem, kuplākiem, stiprākiem matiem.
• Pharmaceris H līnijas produkti pret matu izkrišanu – kofeīns, kas pazīstams ar spēju pagarināt matu dzīves ilgumu, uzlabo mikrocirkulāciju galvas ādā, veicina skābekļa piegādi šūnām un stimulē kolagēna sintēzi, stiprinot matu saknes. Rezultātā tas stiprina matus, samazina matu izkrišanu un plikpaurību, kā arī stimulē un paātrina dabisko matu augšanu.
• Iconfit uztura bagātinātāji un vitamīnu kompleksi – efektīvi atbalsta matu augšanu no iekšpuses: Beauty Kolagēns ir lielisks kolagēna un vitamīnu maisījums ādas, matu un nagu atbalstam. Beauty kapsulas ir sabalansēts svarīgāko vitamīnu un minerālvielu, tostarp hialuronskābes, cinka, biotīna, C vitamīna, E vitamīna, folijskābes, maisījums, kas baro nagus, matus un ādu no iekšpuses. Cinks un Selēns ir atslēga veselīgu matu un nagu uzturēšanai, veicinot to stiprību un vitalitāti.

 Kā aug mūsu mati?

Katrs mats sākas ar matu folikulu – sīku “fabriku” ādā, kas ražo keratīnu, olbaltumvielu, no kuras veidots mats. Vidēji uz cilvēka galvas ir 80 000–150 000 matu, un katrs no tiem dzīvo no 2 līdz 7 gadiem.

Matu augšanai ir trīs galvenās fāzes:

1. Anagēna (augšanas fāze) – ilgst vairākus gadus, un šajā laikā mats aktīvi aug apmēram 1 cm mēnesī.
2. Katagēna (pārejas fāze) – īss periods, kad mats pārstāj augt.
3. Telogēna (miera jeb izkrišanas fāze) – šajā posmā mats izkrīt, un tā vietā sāk augt jauns.

Dienā izkrīt vidēji 50–100 mati, un tas ir pilnīgi normāli. Tātad, ja pēc matu ķemmēšanas redzi dažus matus uz birstes — nav pamata satraukumam!

Kas ietekmē matu augšanu un izkrišanu?

Matu augšana un stiprība ir cieši saistīta ar vispārējo veselību. Šeit ir galvenie faktori, kas ietekmē, cik kupli un spēcīgi būs tavi mati:

1. Uzturs un vitamīni

Matu folikuliem ir nepieciešamas uzturvielas – īpaši olbaltumvielas, biotīns, dzelzs, cinks, kolagēns un B grupas vitamīni.
Ja organismam trūkst šo vielu, mati var kļūt plānāki, trauslāki un augt lēnāk.

2. Galvas ādas veselība

Tāpat kā augiem vajadzīga auglīga augsne, arī matiem vajadzīga vesela galvas āda. Regulāra galvas ādas masāža uzlabo asinsriti, kas palīdz matu saknēm saņemt vairāk skābekļa un barības vielu.

3. Stress un hormoni

Paaugstināts stressa līmenis var izjaukt matu augšanas ciklu un veicināt matu izkrišanu.
Stresa hormons kortizols liek lielākam skaitam matu folikulu pāriet “miera fāzē”, tāpēc pēc ilgstoša stresa perioda mati var sākt izkrist vairāk nekā parasti.

4. Ārējie faktori

Pārmērīga karstuma iedarbība, saules UV starojums, agresīvi ķīmiski līdzekļi vai bieža krāsošana var bojāt matu struktūru un vājināt tos no ārpuses.

Interesanti fakti par matiem

• Matu sastāvā 90% ir keratīns – stipra olbaltumviela, kas nodrošina to izturību.
• Vidēji cilvēka mati var izturēt līdz 100 gramu svaru – tie ir pārsteidzoši stipri!
• Mati aug ātrāk vasarā, jo siltums un labāka asinsrite stimulē folikulus.
• Matu biezumu un krāsu nosaka gēni, taču kopšana var ievērojami uzlabot to izskatu un kvalitāti.
• Vīriešiem un sievietēm matu augšanas ātrums atšķiras — vīriešiem biežāk mati kļūst plānāki frontālajā zonā, sievietēm – visā galvas virsmā.

Kā veicināt veselīgu matu augšanu?

Lai stiprinātu un aizsargātu matus, kombinē iekšēju un ārēju kopšanu:

1. Izvēlies dabiskus matu kopšanas līdzekļus, kas nesatur sulfātus un silikonu. Tie nebojā matu struktūru un palīdz saglabāt mitrumu.
2. Baro matus no iekšpuses ar biotīnu, kolagēnu, cinku un citiem mikroelementiem. Uztura bagātinātāji var būt lielisks palīgs, īpaši ziemā.
3. Regulāri mitrini un aizsargā matus ar maskām un eļļām, piemēram, ar argana vai kokosriekstu eļļu.
4. Samazini stresa līmeni – pietiekams miegs, meditācija un aktīvs dzīvesveids palīdz arī matiem augt veselīgāk.

Ieskaties mūsu speciālistu ieteiktos produktos veselīgiem un stipriem matiem:

• Orthomol Hair produkti – toniks galvas ādai un uztura bagātinātājs kapsulās ar ļoti pārdomātu, inovatīvu sastāvu stiprinās matus gan no iekšpuses, gan ārpuses – veselīgākiem, kuplākiem, stiprākiem matiem.
• Pharmaceris H līnijas produkti pret matu izkrišanu – kofeīns, kas pazīstams ar spēju pagarināt matu dzīves ilgumu, uzlabo mikrocirkulāciju galvas ādā, veicina skābekļa piegādi šūnām un stimulē kolagēna sintēzi, stiprinot matu saknes. Rezultātā tas stiprina matus, samazina matu izkrišanu un plikpaurību, kā arī stimulē un paātrina dabisko matu augšanu.
• Iconfit uztura bagātinātāji un vitamīnu kompleksi – efektīvi atbalsta matu augšanu no iekšpuses: Beauty Kolagēns ir lielisks kolagēna un vitamīnu maisījums ādas, matu un nagu atbalstam. Beauty kapsulas ir sabalansēts svarīgāko vitamīnu un minerālvielu, tostarp hialuronskābes, cinka, biotīna, C vitamīna, E vitamīna, folijskābes, maisījums, kas baro nagus, matus un ādu no iekšpuses. Cinks un Selēns ir atslēga veselīgu matu un nagu uzturēšanai, veicinot to stiprību un vitalitāti.